Parkour: A Arte do Deslocamento Urbano e Sua História

Você já se perguntou como é possível se deslocar entre obstáculos urbanos de maneira tão ágil e fluida? Essa é a essência do Parkour, uma disciplina física de origem francesa. Ela desafia os limites do corpo humano e transforma a cidade em um verdadeiro campo de treinamento¹.

Mas o que realmente é o Parkour? Como essa prática surgiu e se disseminou pelo mundo? Neste artigo, exploraremos a fascinante história do Parkour. Vamos ver suas origens, fundadores e a evolução dessa arte do deslocamento urbano¹.

Principais Pontos de Aprendizado

• O Parkour é uma disciplina física de origem francesa que desafia os limites do corpo humano.
• A prática do Parkour enfatiza o autodesenvolvimento e a superação mental e física.
• Os praticantes de Parkour são chamados de “traceurs” (homens) e “traceuses” (mulheres).
• A história do Parkour se inspira no método natural de Georges Hébert e em práticas militares e filosofias orientais.
• O Parkour se divide em duas vertentes: o tradicional, focado em superar obstáculos, e o FreeStyle, com movimentos acrobáticos.

O Que é Parkour?

Definição e Origem do Termo

O Parkour é uma forma de exercício que usa o “Método Natural” de Georges Hébert, criado no início do século XX². Sua finalidade é superar obstáculos urbanos de forma ágil, usando apenas o corpo². O nome vem da expressão francesa “parcours du combattant”, que significa “percurso do combatente”³.

O Parkour começou com David Belle e seus amigos na adolescência³. Eles foram influenciados por Raymond Belle, pai de David, e o Método Natural de Georges Hébert³. Primeiramente, foi chamado de “Art du déplacement”³.

• O Parkour surgiu na França na década de 1980².
• David Belle, o pai do Parkour, foi inspirado por seu pai, Raymond Belle².
• Hoje, o Parkour é reconhecido como esporte no Reino Unido².

“Georges Hébert criou a ‘parcours du combattant’ para a marinha francesa, que foi admirada mundialmente.”²

O Parkour é pouco estudado acadêmico, mas exige treinamento e dedicação². É importante para a eficácia e prevenção de lesões².

Alguns acham que o Parkour é só “pular prédios”, mas há outras formas como “Art du déplacement” e “Free Running”².

Leia mais sobre o Parkour²

Fundadores e Primórdios do Parkour

O Parkour surgiu na década de 1980 em Paris, por David Belle e seus amigos. Eles eram os irmãos Yahn, Frederic Hnautra e David Malgogne. Eles se reuniram nas ruas de Lisses, em Paris⁴.

Descobriram que compartilhavam o desejo de melhorar a forma física e superar desafios. Adaptaram o “parcours du combattant” para a cidade⁴. Assim, o grupo Yamakasi nasceu, sendo o primeiro a praticar e popularizar o Parkour⁴.

O Parkour ganhou força na França, especialmente em cidades como Evry, Sarceles e Lisses⁴. David Belle e Yann Hnautra são vistos como os criadores do Parkour. Eles foram essenciais para formar o grupo Yamakasi⁴.

O termo Parkour vem do “Parcours du Combattant”, criado por Georges Hebert. Isso influenciou o pai de David Belle⁴. As práticas do pai, inspiradas em Hebert, ajudaram a moldar a filosofia do Parkour⁴.

Praticantes como Stephane Vigroux, Yahn Hnautra, David Malgogne, Chau Belle-Dinh e Frederic Hnautra também foram importantes para o Parkour⁴.

“O Parkour é muito mais do que apenas um esporte, é uma filosofia de vida que envolve aprimorar constantemente o corpo e a mente.”

Com o aumento de interesse, o Parkour foi dividido em Traceur, enfatizando a movimentação direta⁴. Em 2003, o documentário “Jump London” ajudou a mostrar o Parkour ao mundo⁴. A mídia, como documentários e filmes, ajudou a espalhar o Parkour pelo mundo⁴.

Influência do Método Natural de Georges Hébert

O Parkour tem suas raízes no “Método Natural” de Georges Hébert, criado no início do século XX⁵. Hébert, um oficial da Marinha e profissional de Educação Física francês, foi inspirado pelas habilidades das tribos africanas e outras culturas durante suas viagens⁶. Ele desenvolveu um método de treinamento com 10 grupos de habilidades, como marchar, correr e escalada⁶. Esse método, conhecido como “parcours du combattant”, foi adotado pelas forças armadas francesas e influenciou o Parkour.

Elementos Fundamentais do Método Natural

⁶ George Hébert criou o “Método Natural” em 1905, inspirado em tribos indígenas africanas. Ele focou em habilidades naturais, como correr descalço e escalar⁶. O método inclui 10 capacidades do corpo humano, como marchar e nadar⁶. Os treinos variam de vinte minutos a uma hora, com foco em valores como virilidade e capacidade de suportar situações difíceis.

⁶ Hébert acreditava que o desenvolvimento físico sem moral era inútil. Ele destacava a importância da combinação de força física e coragem para emergências⁶. O Método Natural foi amplamente praticado e recentemente reinterpretado por Erwan Le Corre, criador do MovNat⁶. Ele usa pesos naturais, como pedras, para simular esforços naturais.

⁷ Um estudo analisa a contribuição do Le Parkour no desenvolvimento motor de crianças de 3 a 6 anos. Ele foca em habilidades como rolar e equilíbrio⁷. O Le Parkour é visto como uma atividade que estimula o desenvolvimento integral do corpo e mente.

⁷ A prática do Le Parkour é vista como um caminho para superar limites e medos. Ela promove autonomia e eficácia nos movimentos.

Elementos-chave do Método Natural	Descrição
Variedade de Movimentos	O Método Natural se baseia em 10 capacidades do corpo humano, como marchar, correr, saltar, escalada, equilíbrio e outras habilidades essenciais.
Treinamento em Ambientes Naturais	As atividades do Método Natural envolvem cenários ao ar livre, com uso de obstáculos e desafios encontrados na natureza, como pedras, troncos e árvores.
Ênfase na Moral e Altruísmo	Hébert acreditava que o desenvolvimento físico deve estar combinado com uma base moral, valorizando a capacidade de ajuda mútua e suporte em situações de emergência.
Aplicação Prática	O Método Natural foi adotado pelas forças armadas francesas e influenciou diretamente o surgimento do Parkour, uma prática urbana de movimentação eficiente.

Apesar de mais de 100 anos, o Método Natural ainda é relevante. Ele destaca a importância de valores morais na prática esportiva⁶. Os praticantes de atividade física devem experimentar o Método Natural para desenvolver força e enfrentar desafios reais⁵⁶⁷.

Parkour: Muito Mais que um Esporte

O Parkour é mais que um esporte. Ele se tornou uma filosofia de vida para muitos. Isso se deve a frases como “Ser forte para ser Útil” e “Ser e Durar”. Essas ideias vêm do Método Natural de Georges Hébert e foram popularizadas por David Belle⁸.

Além de melhorar a forma como nos movemos, o Parkour ajuda no desenvolvimento físico, mental e moral. Isso faz dele muito mais que um esporte. Ele é uma filosofia de vida que busca melhorar o ser humano em todos os aspectos⁸.

• O Parkour foi criado na França em 1980 por David Belle e seus irmãos. Chegou ao Brasil em 2004 e se tornou popular em várias academias⁸.
• É recomendado para todas as idades, desde crianças até idosos. Isso torna o Parkour uma atividade física acessível a todos⁸.
• Praticar Parkour traz muitos benefícios para a saúde. Isso inclui reduzir ansiedade e depressão, melhorar o coração e o sistema circulatório, e aumentar a autoestima⁸.
• Ele ajuda a melhorar a coordenação, a consciência corporal, a flexibilidade e a agilidade⁸.
• Praticar regularmente aumenta a produção de hormônios que nos fazem sentir felizes⁸.
• O esporte exige disciplina e treino constante⁸.
• Praticar Parkour tonifica músculos, desafia a pessoa e aumenta a autoestima⁸.
• Para praticar de forma segura, é importante fazer alongamentos, respeitar os limites, cuidar da alimentação e da hidratação, e escolher locais seguros⁸.

Praticar exercícios como o Parkour melhora o condicionamento físico e cardiorrespiratório⁹. Durante a prática, o corpo produz substâncias que nos fazem sentir bem⁹. Não é necessário equipamento; o corpo é tudo o que se precisa⁹.

Praticar Parkour melhora a consciência corporal e a flexibilidade⁹. Atividades físicas, como o Parkour, melhoram a saúde física, mental e emocional⁹. É uma ótima opção para quem busca diversão e quer fugir da monotonia⁹.

O Parkour oferece liberdade de movimento e estimula a superação pessoal⁹. Ele pode ajudar a lidar com o medo e os desafios psicológicos, trazendo uma nova perspectiva de mundo⁹.

O Parkour não precisa de um lugar específico para ser praticado. O mundo se torna um playground⁹. Ele pode aumentar a autoestima e a disposição para as atividades do dia a dia, trazendo mudanças físicas e emocionais, e proporcionando conquistas pessoais especiais⁹.

Em resumo, o Parkour é muito mais que um esporte. Ele é uma prática completa que melhora a vida de forma divertida e alinhada com uma filosofia de vida⁹.

Técnicas e Movimentos Fundamentais do Parkour

O Parkour é uma arte que ensina a superar obstáculos de forma eficiente. Os praticantes, chamados de traceurs, usam técnicas como saltos, rolamentos e escaladas. Essas habilidades exigem força, agilidade e precisão.

Saltos, Rolamentos e Escaladas

Os saltos são cruciais no Parkour. Existem várias variações, como o salto do gato e o drop/kitty. Também há o salto com distância e o salto de precisão. A passagem de obstáculo reversa é outra técnica importante¹⁰.

Os rolamentos são essenciais para uma aterrissagem suave. Eles ajudam a transitar entre movimentos. Existem rolamentos frontais, laterais e reversivos, importantes para o fluxo e segurança¹⁰.

As escaladas permitem acessar locais altos ou superar barreiras. Combinadas com saltos e rolamentos, permitem uma navegação eficaz em ambientes urbanos¹⁰.

“O Parkour é uma disciplina prática que ensina a navegar em qualquer ambiente utilizando apenas o corpo, superando obstáculos.”¹⁰

As técnicas do Parkour visam uma movimentação eficiente. Velocidade, agilidade e fluidez são essenciais. Esses elementos tornam o Parkour uma arte desafiadora e fascinante.

A Disseminação Global do Parkour

O Parkour começou a se disseminar pelo mundo a partir de meados de, quando David Belle gravou algumas reportagens para a TV francesa, mostrando suas habilidades¹¹. Esses vídeos se espalharam pela internet, despertando o interesse de muitas pessoas¹². Em 2003, o documentário “Jump London”, exibido pelo Discovery Channel, contribuiu ainda mais para a expansão do Parkour, conhecido na época como Freerunning¹¹.

O filme francês “Banlieue 13”, lançado em novembro de 2004, foi citado como o ponto de partida para a disseminação global do Parkour, estrelando David Belle e Cyril Raffaelli¹¹. O Freerunning (FR), um estilo de Parkour idealizado por Sebastién Foucan, se diferencia por incluir acrobacias como saltos mortais e outros movimentos¹¹. Eventos internacionais de Freerunning, como o Red Bull Art of Motion e o Barclaycard Freerun World Championship, são citados como parte do aspecto mais comercial e competitivo do Freerunning em comparação com o Parkour¹¹.

A Associação Brasileira de Parkour (ABPK) foi criada em 2005 como representante nacional da prática do Parkour¹¹. A Fédération Internacionale des Arts Du Déplacement (FIADD) é citada como a representação mundial do Parkour¹¹.

Estatísticas sobre a Disseminação do Parkour	Detalhes
Publicações Acadêmicas	Revisão sistemática identificou 221 textos publicados entre 2004 e 2014, com 20 abordando diretamente o Parkour13
Reportagens Jornalísticas	Revisão sistemática encontrou 69 reportagens publicadas entre 2006 e 2014 em 59 jornais eletrônicos, com destaque para o Globo Esporte (11 publicações), O Globo (7) e Extra Globo (6)13
Temáticas Exploradas	Estudos acadêmicos abordaram implicações sociais, personalidade, apropriação do espaço urbano, lesões, emoções, gênero, produção cinematográfica, influência tecnológica e desportivização13

Segundo Alves e Corsino (2013), o Parkour é descrito como uma atividade de aventura que busca transpor obstáculos de forma rápida e eficiente, exigindo preparação física e mental¹¹. O Parkour é apontado como um esporte radical de aventura, mas na literatura especializada pode ser encontrado como esporte, disciplina e arte¹¹. O Parkour é também descrito como um estilo de vida, arte urbana e filosofia de treinamento, segundo Marques (2010)¹¹.

A prática do Parkour é caracterizada como uma atividade recreacional extrema onde os praticantes superam obstáculos com rapidez e fluidez¹¹. O Parkour tem se popularizado globalmente, com diversas pessoas aderindo a essa atividade física em diferentes partes do mundo¹². A disseminação do Parkour foi impulsionada pela internet, facilitando a troca de informações, o crescimento e a divulgação da disciplina em nível mundial¹².

Controvérsias e Discussões sobre o Parkour

O Parkour cresceu e trouxe controvérsias. Alguns, como os Seidojin, começaram a usar flips e spins. Isso não era do Parkour original¹⁴. Assim, surgiu o Freerunning, mais focado na beleza do movimento¹⁵.

Parkour vs. Freerunning

As diferenças entre Parkour e Freerunning causaram debates. O Parkour busca superar obstáculos de forma eficiente. Já o Freerunning valoriza a expressão artística¹⁵. Essas diferenças geraram muitas discussões sobre a filosofia e a essência de cada estilo.

Parkour	Freerunning
Foco na eficiência do movimento	Ênfase na expressão artística
Superação de obstáculos	Criatividade nos movimentos
Abordagem prática e utilitária	Abordagem estética e performativa

Essas controvérsias mostram a evolução do Parkour. Praticantes buscam definir e manter sua identidade e filosofia únicas¹⁴¹⁵.

“O Parkour é muito mais do que apenas acrobacias e manobras. É uma filosofia de vida que enfatiza a superação de obstáculos e o desenvolvimento pessoal.” – Fundador do Parkour, David Belle.

As discussões mostram a evolução e a busca pela identidade e filosofia do Parkour¹⁴¹⁵.

O Futuro do Parkour

O Futuro do Parkour está se espalhando pelo mundo, gerando muitas expectativas sobre sua evolução¹⁶. Alguns especialistas acreditam que o Parkour vai se adaptar a novos desafios, usando novas técnicas e movimentos¹⁷. Outros defendem que ele deve manter sua essência, focada em superar obstáculos de forma eficiente¹⁶.

Discutem-se sobre a realização de Competições de Parkour, com alguns achando que isso vai contra os seus princípios¹⁸. Mesmo com divergências, o Parkour continua ganhando popularidade e foi reconhecido como esporte pela Federação Internacional de Ginástica¹⁸.

No Brasil, é importante criar uma cultura de Parkour e educar sobre sua filosofia para atrair mais adeptos¹⁸. Com o aumento do acesso à internet e o turismo de aventura, o Futuro do Parkour no país tem boas perspectivas¹⁸¹⁶.

“O Parkour é muito mais do que um esporte – é uma filosofia de vida voltada para a superação de desafios e a busca pela excelência pessoal.”

Países onde o Parkour é praticado	Benefícios Físicos do Parkour	Benefícios Mentais do Parkour
França, Reino Unido, Estados Unidos16	Ganho de força, resistência, agilidade, flexibilidade, queima de calorias16	Aumento da confiança, desenvolvimento da autoestima, maior criatividade, aprimoramento da concentração16

1. Encontrar um mentor experiente para iniciar no Parkour¹⁶
2. Utilizar equipamento apropriado, como tênis e capacetes de proteção¹⁶
3. Dominar os movimentos básicos antes de avançar para técnicas mais avançadas¹⁶

Para o Parkour continuar evoluindo, é importante que os praticantes mantenham sua paixão e disciplina¹⁷. Com o envolvimento de universidades, competições internacionais e turismo de aventura, o futuro do Parkour parece promissor¹⁸¹⁶¹⁷.

Conclusão

O Parkour vem da França e tem raízes no “Método Natural” de Georges Hébert. David Belle e outros fundadores adaptaram esse treinamento para o ambiente. Eles criaram uma forma de superar obstáculos de forma eficiente, usando apenas o corpo¹⁹.

Com o tempo, o Parkour se espalhou pelo mundo. Hoje, é mais que um esporte; é uma filosofia de vida para muitos²⁰. Mesmo com debates sobre o Freerunning, o Parkour continua a evoluir, gerando expectativas sobre seu futuro²¹.

O Parkour é importante para o desenvolvimento físico, mental e moral. Ele segue os princípios do Método Natural. Estudos mostram que, mesmo para quem não é muito apto físicamente, o Parkour traz muitas vantagens¹⁹²¹. Com mais reconhecimento, o Parkour pode se tornar ainda mais relevante, especialmente nas escolas.

FAQ

O que é Parkour?

Parkour é uma forma de treinamento físico que começou na França. Os praticantes, chamados de “traceur” ou “traceuse”, usam técnicas como saltos e rolamentos para superar obstáculos. Isso começou nos anos 80 em Lisses, França, com David Belle e outros.

Quais são as origens do Parkour?

O Parkour surgiu em Lisses, Paris, quando David Belle e seus amigos adaptaram o “parcours du combattant” de Georges Hébert para a cidade. Eles se tornaram conhecidos como Yamakasi e foram os primeiros a praticar e popularizar o Parkour.

Qual a influência do Método Natural de Georges Hébert no Parkour?

O Parkour tem raízes no “Método Natural” de Georges Hébert, criado no início do século XX. Hébert, um oficial da Marinha, desenvolveu um método de treinamento com habilidades como saltos e escalada. Esse método influenciou o Parkour.

O Parkour é apenas uma prática esportiva?

O Parkour é mais que um esporte. Ele é uma filosofia de vida, com ideias como “Ser forte para ser Útil”. Essas ideias vêm do Método Natural de Georges Hébert e são seguidas por David Belle. O Parkour ajuda no desenvolvimento físico, mental e moral.

Quais são as principais técnicas e movimentos do Parkour?

O Parkour inclui movimentos como saltos, rolamentos e escaladas. Há saltos como o do gato e o de distância. Esses movimentos ajudam a superar obstáculos de forma rápida e segura.

Como o Parkour se disseminou pelo mundo?

O Parkour começou a se espalhar pelo mundo em 1997, com David Belle mostrando suas habilidades na TV francesa. Documentários como “Jump London” e o filme “13º Distrito” ajudaram a popularizar o Parkour, conhecido também como Freerunning.

Quais são as controvérsias e discussões envolvendo o Parkour?

Com o crescimento do Parkour, surgiram controvérsias. Alguns praticantes, os Seidojin, começaram a usar flips e spins, o que levou à criação do Freerunning. Isso gerou debates na comunidade.

Qual o futuro do Parkour?

O futuro do Parkour é incerto, mas sua popularidade deve continuar crescendo. Alguns acreditam que ele se adaptará a novos desafios. Outros defendem que deve manter sua filosofia original. Há debates sobre competições de Parkour, com opiniões divididas sobre o assunto.

Links de Fontes

1. História Do Parkour – https://www.dnaurbano.com.br/noticias/310-historia-do-parkour
2. Parkour – https://pt.wikipedia.org/wiki/Parkour
3. Historia do Parkour – https://www.parkourbrazil.com/2009/03/historia-do-parkour_22.html
4. A História do Parkour – Ponto B Parkour – https://pontob.com/a-historia-do-parkour/
5. George Hébert – Conheça o criador do Método Natural – https://horadotreino.com.br/george-hebert-o-metodo-natural/
6. Exercícios que o mundo esqueceu: o método natural de George Hébert – https://papodehomem.com.br/metodo-natural-george-hebert-exercicios-que-o-mundo-esqueceu/
7. PDF – https://www.anais.ueg.br/index.php/GPT/article/download/13783/10812/41484
8. Você conhece o parkour? Confira aqui como é essa atividade física | Vida Saudável | Conteúdos produzidos pelo Hospital Israelita Albert Einstein – https://vidasaudavel.einstein.br/parkour/
9. 7 motivos para praticar Parkour – Tracer Parkour – https://www.tracer.com.br/7-motivos-para-praticar-parkour/
10. A Prática do Parkour como Meio de Desenvolvimento de Força – https://www.nucleodoconhecimento.com.br/educacao/a-pratica-do-parkour
11. PDF – https://periodicos.furg.br/redsis/article/download/11196/7604/35662
12. O Parkour – http://minhaeducacaofisica.blogspot.com/2012/03/o-parkour.html
13. PDF – https://periodicos.ufsc.br/index.php/motrivivencia/article/download/2175-8042.2016v28n47p226/31829/149209
14. Abordagem histórico crítica do parkour, seu processo de expansão e realidade na cidade de Salvador%2FBA – Educação Física – https://www.passeidireto.com/arquivo/58036865/abordagem-historico-critica-do-parkour-seu-processo-de-expansao-e-realidade-na-c
15. O parkour não é um esporte competitivo – Jornal do Campus – https://www.jornaldocampus.usp.br/index.php/2018/05/o-parkour-nao-e-um-esporte-competitivo/
16. Parkour: Transforme Obstáculos em Oportunidades de Movimento – https://esporteetecnologia.com.br/parkour/
17. Isso pode fazer você parar de treinar. – Ponto B Parkour – https://pontob.com/isso-pode-fazer-voce-parar-de-treinar/
18. Parkour, saiba porque faz bem para a saúde – Tricks – Guia Radical – https://www.tricks.com.br/blog/parkour/
19. Perfil da aptidão física dos praticantes de Le Parkour – https://www.scielo.br/j/rbme/a/GkcN7j3VRzmZpT68Sj8Hzqt/
20. Centro Esportivo Virtual | CEV – https://cev.org.br/biblioteca/o-parkour-como-possibilidade-para-educacao-fisica-escolar/
21. PDF – https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/7921967.pdf